137 подписчиков
Многие из нас отдыхают только на выходных, но есть и те, и сейчас таких много, кто работает удаленно или не всю неделю. И может себе позволить немного перевести дух среди недели.
И, знаете, я тут заметила, что некоторым как-то неудобно отдыхать на неделе... Чувствуешь себя, как школьник, который прогулял уроки 😂 И стыдно, и кайфово, помните это чувство? 🙈😅
А между прочим, отдых среди недели имеет ряд преимуществ, мои дорогие.
🔹Снижается уровень стресса
Отвлекаетесь от рабочих задач, расслабляетесь и перезагружаетесь. После мини-отдыха вы будете готовы к новым карьерным подвигам.
🔹Вы выспитесь
Дополнительная возможность доспать то, что не доспали, очень важна и ценна. И, конечно, качество сна, когда не нужно рано вставать, значительно повышается ☝🏻
🔹Больше двигаетесь
Если у вас сидячая работа, это, конечно, не лучшим образом отображается на здоровье. Провести день на прогулке, тренировке, или просто занимаясь спортом, гораздо лучше, чем за компьютером.
🔹Иммунитет в выигрыше
Постоянный стресс угнетает нервную систему. Сон и физическая активность - основа крепкого здоровья. Возможно, вы даже полюбите работу снова! 🙃
Первая рекомендация тем, кто хочет вернуть страсть к работе: возьмите перерыв! Это действенный способ, судя по опыту.
И, конечно же, никакого сожаления или угрызений, что вы немножко «прогуляли уроки» среди недели)))
❓А вы пробовали отдыхать среди недели? Как себя ощущаете после такого отдыха?
1 минута
17 мая 2023