4105 подписчиков
Все мы знаем, что май это месяц отдыха и шашлыков!😃
Любой отдых хорош, когда весь рацион сбалансирован! Давайте разбираться, что включить в список продуктов, чтобы не набрать лишнего?
- Возьмите больше свежих овощей и фруктов, они прекрасно насыщают и дают организму необходимые элементы.
— Шашлык из свинины лучше заменить на куриный - менее вкусным он не будет, но менее жирным точностанет.
- Исключите покупные соусы, томатная паста и сметана сохранят Вам стройную фигуру.
— Вместо магазинного сока возьмите компот или Морс, который не будет уступать по вкусу, но не будет содержать такое количество сахара.
Делитесь своими секретами продуктовой корзины на природу, что обычно берете?
Около минуты
17 мая 2023