13,8 тыс подписчиков
Эниссофобия и как с ней справиться
На презентации книги один из посетителей публично оскорбил её автора:
— Вы — глупец! У вас никакого таланта, ваши книги никому не нужны!
Писатель в ответ лишь улыбнулся.
— Вас оскорбили, а вы улыбаетесь. Вам не обидно? — удивился стоящий рядом человек.
Тогда писатель открыл сумку и достал из неё старый грязный халат.
— Примерьте, вам подойдёт.
— Вы в своём уме?! Почему я должен носить чужое старьё?
— Вот и я мог «примерить» на себя оскорбления, которыми меня пытались зацепить, а потом всю жизнь обиженно «носить» их на себе. Но я не стал этого делать. Потому что это была не справедливая критика, а обычное хамство.
🔥 С критикой — как справедливой, так и нет — мы сталкиваемся повсюду: на улице, на работе, дома, в соцсетях… Как на неё реагировать?
👉 Оценить её справедливость. Обобщения («всё плохо») и переход на личности — всегда несправедливы. Такую критику лучше пропускать мимо ушей, особенно если она от случайных людей.
👉 Обратить себе на пользу. Конструктивная критика может стать хорошим стимулом для развития. «Учитесь слушать, понимать и любить жестокую правду о себе», — говорил знаменитый режиссёр Константин Станиславский.
👉 Задавать вопросы. Выяснить, что конкретно сделано не так. Вопросы могут быть уточняющими («что вы имели в виду?»), фактическими («какую ошибку я допустил?») и альтернативными («вам не нравится, как я говорю с клиентами или как пишу отчёты?»).
👉 Не бояться признавать ошибки. Их совершают все. Даже гениальный физик Альберт Эйнштейн считал, что его выводы на 99% ошибочны.
👉 Не переходить в атаку. В ответ на справедливую критику не надо молчать. Но и говорить «сам такой» и оправдываться тоже не стоит. Лучше извиниться — один раз.
👉 Не принимать близко к сердцу. Какой бы ни была критика, она вызывает отрицательные эмоции — боль, обиду, злость, неуверенность в себе. Такова природа человека. Поэтому важно не дать чувствам взять верх. Страх критики (эниссофобия) может заставить человека опустить руки и перестать пробовать новое.
Друзья, как вы реагируете на критику? Делитесь своим опытом.
#критика
1 минута
17 мая 2023