135 подписчиков
🌷17 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией
А у нас — свежее исследование и информация к размышлению
Ученые обнаружили, что долгие разговоры по мобильному телефону могут увеличить риск развития гипертонии
Результаты исследования опубликованы в European Heart Journal — Digital Health в начале мая 2023. Его участниками стали более 200 000 человек возрастом от 37 до 73 лет. За ними наблюдали 12 лет, и за это время примерно у 7% развилась гипертония.
👉🏻У пользователей мобильных телефонов риск повышенного АД оказался на 7% выше, чем у непользователей.
👉🏻Люди, которые разговаривали по мобильнику 30 и более минут в неделю, имели на 12% большую вероятность развития гипертонии, чем участники, которые тратили на телефонные звонки менее 30 минут.
👉🏻Результаты были одинаковыми для женщин и мужчин.
Риски развития гипертонии росли в зависимости от времени:
✔От 30 до 59 минут в неделю — на 8%
✔От 1 до 3 часов — на 13%
✔От 4 до 6 часов — на 16%
✔Более 6 часов — на 25%
Авторы признают, что у исследования есть ограничения. Пока нет четких доказательств, что 29-минутный разговор по телефону лучше, чем 30-минутный. Но это хороший повод задуматься.
------------------------
Поддержать сердце и сосуды и снизить риск гипертонии помогают полезные добавки. Калий, магний, омега-3, витамины-антиоксиданты А, С, Е — первые помощники в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Например, Магния оротат — комплекс магния и оротовой кислоты для правильной работы сердца, нейромышечного равновесия и поддержки эмоционального баланса. Магний способствует расслаблению стенок сосудов и помогает поддерживать в норме артериальное давление, а оротовая кислота (витамин В13) улучшает его усвоение.
1 минута
17 мая 2023