20 подписчиков
«…Всегда на первом месте другие, а потом уже я…»
Знаете, лежу сейчас, думаю о всяком.
Задумалась о моей терапии с психологом.
Я еженедельно продолжаю ходить - с конца января, за исключением дней отпуска.
Подумала о следующем сеансе, о том, что сейчас у меня происходит, что чувствую, что беспокоит.. и задумалась.
❓Что это для меня - сеансы с психологом? Что мне это дает глобально? Какое значение эти встречи имеют для меня?
Помимо очевидного - решение того или иного запроса, помощь в проживании чувств, помощь в разборе моей «внутренней реальности» и тд?
✅Для меня это время, 1 час, который исключительно про меня.
В этот час сначала Я и только потом, может быть, другие. Или вообще, только Я.
В этот час я вольна не задумываться, прокручивать на подсознании, что нужно другим? Как мне правильно себя вести, чтобы не задеть ничьи чувства, чтобы быть хорошей, чтобы оправдать чьи-то ожидания?..
Я полностью расслаблена в этом отношении. Я в этот час, здесь и сейчас, только про себя и для себя 🤍
❗️❗️Я считаю, это один из первых, возможно самых важных шагов, как начать жить свою жизнь, ставя себя на первое место.
Просто начать позволять себе хотя бы 1 раз в неделю на 1 час думать ТОЛЬКО о себе.
Как вам, откликается? ❤️
1 минута
16 мая 2023