19,2 тыс подписчиков
Колени! Не убейте свои колени!
О да! Сколько же раз я вижу эту фразу в комментариях. На каждое почти упражнение найдется самый знающий человек, который напишет про колени. Что в данном упражнение это просто убийство для них. И действительно…согнуть под 90° это очень страшно!))😂
Да, возможно у пишущего эти слова человека колени действительно больные, возможно были операции на коленный сустав. И для него это выглядит нереально. Так, что мурашки бегут по всему телу от представления и ощущения этой боли. НО, дорогие! Мы не можем жить без использования коленей. А исключить упражнения, которые я показываю - подписать приговор на старение и еще больше болезней!
Я всегда за адекватное отношение к упражнениям. Болит? Травма? Не делай!
Сейчас всё ок, но раньше что-то было - пробуй, проверяй. Больно? Исключай!
Если всё ок - то аккуратно делай.
Сделать из себя инвалида, которому ничего нельзя еще до диагноза - любимое занятие многих.
Или это просто лень! Легче же написать что это упражнение «опасно» и ничего не делать.
Каждый выбирает сам!
Я выбираю: умеренные тренировки! Все виды доступных упражнений.
Я не принимаю: самодиагностирование и постановку страшных диагнозов самостоятельно!
У вас были травмы коленей? Сейчас многое нельзя делать? Или всё же занимаетесь?
1 минута
16 мая 2023
3022 читали