1485 подписчиков
Психолог рекомендует♻️
Мир в душе, гармония важны для оптимальной работы всех человеческих групп – от отношений с друзьями и членами семьи до отношений на службе и внутри всей организации, в которой вы работаете.
Мои мысли из личного жизненного опыта. Делюсь⤵️
Пять основных правил для мира в душе:
1. Живи так, как будто твой каждый день последний; смотри с интересом вокруг, замечай природу, архитектуру, людей, будь созирцателем, вырабатывай эстетический вкус
2. Найди занятие по душе, увлечения. Занятие которое станет для тебя ресурсом, рычежком переключателем с плохого настроения на хорошее.
3. Замедляйся, заземляйся. Временами замедляй свой бег и круговорот дел. Созерцай (см.пункт 1) и смакуй жизнь.
4. Больше времени проводи с семьей. Самая большая ценность, в этой жизни семья (дети, родители, муж/жена)
5. Применяй слово STOP (это из методов кпт) если твои мысли заблудились в дебрях сознания, накрывает злость, тревога произноси слово "стоп" помогает.
❗️Спасибо за ваши отметки «мне нравится» - они очень помогают развитию канала! Спасибо что подписываетесь на наш канал!
Удачи вам, здоровья и мира в душе❗️
Около минуты
20 мая 2023