Сон ребенка при смене часовых поясов. Сборы в поездку с ребенком — всегда хлопотное дело. А еще и волнение за сон. Что делать, если утром самолет, а ночь в новом часовом поясе наступит не скоро? Как помочь ребенку поспать в самолете, почему возникают сложности со сном при смене часовых поясов, как наладить режим после перелета — рассказывает консультант по сну Елена Мурадова, руководитель Центра детского сна и развития и онлайн-школы BabySleep, мама троих детей. www.7ya.ru/...sov