Для каждого человека цели и мотивирующие факторы будут разными. Это зависит от пола, возраста, интересов и увлечений. Для женщин Большинство девушек и женщин, перед тем как решиться на занятия спортом, ставят перед собой такие цели: получить стройное и подтянутое тело; избавиться от лишнего веса; привести в порядок свою фигуру после родов; накачать себе рельефные мышцы; следовать модным веяниям; избавиться от комплексов по поводу внешности; познакомиться с мужчинами, которые следят за собой и пр.