341 подписчик
Открыл сезон!
Съездил на дачу. Вода ещë холодная, около 8 град.Залез и сразу вылез.
Вместо тренировки, потаскал брëвна. Итог сильная крепатура мышц груди и спины. Да уж. Всего-то примерно 2 куба перенес на 5 метров.
Ну как так то? Я же тренированный! К мышцам ног нет претензий.
Думаю, что просто не соблюдал технику поднятия тяжестей. Поднимал с горбатой спиной на прямых ногах.
Участок сильно зарос снытью, теплица-крапивой. Жена приготовила отличный салат из сорняков! 😀
Около минуты
16 мая 2023