8877 подписчиков
Это я вбегаю в финишный створ, радуюсь серебру и личному рекорду, про который хотела забыть за 4 км до этого.
⠀
Жаркие старты всегда были моей болью. Я хорошо бегаю в +10-12, но каждый градус к +15 ощутимо снижает мою производительность. Поэтому, выходя на старт в 11:30, я думала, как бы не пробежать дистанцию очень плохо, тем более адаптации к температурам выше +8 в Кисловодске я не получила.
⠀
Но прошлогоднее проклятье горячих половинок (помните, я их сбегала целых три: в +35, +29 и + 24) научило меня чувствовать границу темпа, за которую не стоит переходить. Да и +21 — не то же самое, что +35. Забегом довольна: отработала в своём режиме всю дистанцию, не дёргаясь за убегающими от меня девушками. По ходу считала себя то четвёртой, то пятой, но не теряла надежду войти в призовую тройку — дистанция-то длинная, и многое может меняться. В какой-то момент стала третьей, а за 4,5 км до финиша тренер крикнул, что до второй мне 35 секунд. «Это много, и километров осталось мало», — подумала я. Когда часы пропищали в восемнадцатый раз (а пищали они чуть раньше реальных отметок), я посмотрела общее время бега — 1:06:36. «Чёрт! Ещё 3 с чем-то, это минут так 12, могу и из 1:18 не выбежать», — но чуть прибавила. Вторую девушку достала на последнем пункте с водой, примерно за 2 км до финиша… пока она пила, я убежала.
⠀
Мне правда не казалось, что я заметно ускорилась, поэтому, видя на арке, что выбегаю из 1:18, сильно удивилась. Впрочем, ещё больше я удивилась, когда узнала, почём пробежала последние километры.
⠀
Что ещё могу сказать? Понравилось начинать лето с PB (цифр, конечно, хотелось бы других, но для этой погоды сойдёт), понравился собственный бег по ощущениям. И что вторая половина вышла шустрее первой, а последние 5 км полумарафона — быстрее, чем на забеге Апрель. Короче, я в норме, жду следующих стартов.
⠀
14.05.2023, 1:17:40
___
Хорошо пробежала! 🐾
1 минута
15 мая 2023
626 читали