20 подписчиков
Я всё время думаю эту мысль.
Я действительно стараюсь это делать, чтобы колибровать себя, чтобы не упустить невзначай эту установку, ведь у меня это получается [упустить] так легко 😬
Казалось бы, легко должно быть думать о себе, делать так как хочешь ты, как надо именно тебе, ведь ты «живёшь себя», соответственно ты лучше всех и понимаешь себя.
Ан-нет 🤦🏻♀️
Ситуация сегодняшнего дня 🥲
За последние 2 недели я заболела уже во второй раз. И если на первый раз самое тяжелое время заболевания вышло на выходные, то в этот раз нужно было работать.
Под чувством долга, безусловно, я вышла на работу, пыталась работать, пыталась держаться.
Но внезапно меня осенила мысль:
Зачем я это делаю?
Я посмотрела на список задач и осознала, что на самом деле горящих задач, того что «кровь из носа» надо выполнить – у меня НЕТ.
Не было весомой необходимости надрывать свое здоровье.
Именно так я восприняла то, что я с собой делала – надрывала свое здоровье!
❗️Сегодня, до определенного момента, я как раз упустила мысль, что Я ОТВЕТСТВЕННА ЗА СЕБЯ!
И как только я об этом вспомнила, я передоговорилась по рабочим процессам, встала и ушла. Ушла, чтобы лечь в кровать и быстрее выздороветь.
Уговаривал ли меня муж остаться дома?
Да!
Было ли мне это приятно?
Очень!
Последовала ли я его совету?
Нет! Потому что чувство долга и чувство вины для меня «не пустой звук»🙈
Но только когда я взяла на себя ответственность за свое самочувствие и здоровье, я-таки последовала его совету.
И именно мысль, что только я несу полную ответственность за себя и за то, что происходит в моей жизни, позволила мне не только позаботиться о себе, но и уйти без тянущего чувства вины, которое, в случае если бы я просто осталась дома, потому что муж проявил ко мне заботу, «съедало» бы меня живьём, что валяюсь в кровати, а не работаю.
По-моему, годный лайфхак «Как избавиться от чувства вины»?
Как вам 😁
А если серьезно.
Понимание, что ответственность за вас - это ваша личная, жизненно важная задача, которую нам необходимо выполнять самим ежедневно и ежечасно, как минимум улучшит качество вашей жизни, а как максимум - решит многие проблемы, которые на сегодня вы решить еще не смогли👌
1 минута
15 мая 2023