148 подписчиков
ПРОФИЛАКТИКА КАРИЕСА
1. После каждого приёма пищи, прополощите рот водой.
2. Избегайте приёма резко контрактной по температуре пищи - она приводит к образованию микротрещин на зубах.
3.Чистить зубы минимум дважды в день и делать это правильно: движения должны быть выметающими - от десен к краям коронок зубов. Процесс чистки должен занимать не менее 3 минут.
4.Обязательно пользоваться зубной нитью Флосс поможет справиться с остатками пищи в межзубных промежутках.
5.Применять ополаскиватель для полости рта после принятия пищи, в течение дня.
6. Правильно подбирать зубную щетку: мягкая щетина подойдет для людей, страдающих воспалительными заболеваниями десен, пародонтозом. Щетина средней жесткости оптимальна для большинства людей. Жесткая щетина показана при повышенном образовании налёта, а также особой любви к чаю и табаку, такая щётка может использоваться только при хорошем здоровье десен и крепкой эмали.
7. Раз в 6 месяцев с профилактической целью обязательно посещайте стоматолога!
Около минуты
15 мая 2023