Шикарная, идеальная статья для меня!

Томлинсон ведет популярный инстаграм, где наглядно демонстрирует, что такое энергетический баланс и как он применим в жизни. Мы перевели еще 11 картинок, которые нам особенно понравились, а в заголовке каждой — написали вывод, который можно сделать из нее. 1. Не отказывайтесь, просто знайте меру! 2. Имеет значение именно средний дефицит ккал 3. Еда с имиджем «здоровая» не всегда низкокалорийна, можно набрать вес и едой, богатой нутриентами 4. Посмотрите прямо в глаза КБЖУ «нездоровой» еды, возможно она впишется в ваш рацион вместо (или вместе с) какой-то другой 5. Ожирение — это просто запасание...