560 подписчиков
Все занимаюсь, занимаюсь, а прогресса нет, я никогда не сяду на шпагат!
Если эта мысль хоть однажды приходила вам в голову - то этот пост для вас.
⠀
Несколько возможных причин ваших неудач:
⠀
1. Вы занимаетесь самостоятельно или в большой группе, где инструктор просто показывает какие движения необходимо повторять.
⠀
2. Вы тянете только шпагаты, не зная, что для результата растягивать необходимо все тело.
3. Вы без устали тренируетесь по несколько часов каждый день забыв про перерывы на сон и еду.
4. Вы без устали делаете перерыв на сон и еду, забывая посещать тренировки
5. Вы никогда раньше не занимались и не видите прогресса после месяца тренировок? Посмотрите внимательнее. Возможно вы просто не заметили как легче вам стало наклоняться за упавшей ручкой и насколько проще теперь почесать себе спинку .
Узнали себя в одном из пунктов? Или нашли другую причину?
Около минуты
18 мая 2023