484 подписчика
О #выгорании
Бывают переодически такие моменты/дни/недели, когда накатывает состояние вселенской усталости, обреченности, ощущение поступающей бури. Мое мнение, что так накапливается монотонный стресс и усталость. Любая женщина, типичная такая, среднестатистическая, замужем и воспитывающая детей, постоянно, непрерывно отдает энергию. Мужу, детям, дому, быту, работе. А что ее наполняет? Откуда ей получать энергию, если вокруг ее все только берут...
Для меня в этом году такой батарейкой является природа - шуршание листьев, запах цветов, пение птиц и вид зеленой травы погружает меня в ощущение райского сада. Все эти запахи и звуки создают настроение и состояние легкого транса, воздушности, дзена. Спокойствия и умиротворения, которых так не достаёт. Поэтому я часто хожу гулять в обед в парк.
Кого-то наполняют дети, у кого-то влюбленность, отпуск, покой и тишина, книги, Малышева по телеку, да что угодно, хоть крестиком вышивать лишь бы хорошо было. А мне нужна тишина, природа и запахи...
Но сейчас уровень нагрузки и жизни моей настолько высок, что я просто не успеваю получать и трансформировать энергию, и естественно не могу ее отдавать. Надеюсь мне поможет предстоящая трехдневная командировка мужа и отправка детей к бабушке)
#ловимдзен
1 минута
26 мая 2023