1797 подписчиков
📘«Когда всё хорошо, но тебе от чего-то плохо — это нормально!»
Такой вывод делает Андерс Хансен в книге с говорящим названием «Почему мне плохо, когда всё вроде хорошо». И с ним сложно не согласиться — в подтверждение своей теории Хансен предлагает обилие интереснейших аргументов.
Автор рассматривает такие состояния, как депрессия, тревога и страх с точки зрения эволюции человека. И это гениально, скажу я вам! Ведь мы действительно, в первую очередь, — биологические существа. Наш мозг работает на выживание, а не на состояние беспрерывного блаженства.
Книга — шикарная. Всё, как я люблю:
🔹простым языком о сложном устройстве человека и мозга
🔹множество исследований
🔹без навязчивых рекомендаций
🔹небольшой объём и максимум пользы
Если в цифрах:
🔹190 страниц
🔹9 глав
🔹58 стикеров (отмечала факты и исследования)
Рекомендую всем, кто хочет улучшить качество жизни и самочувствие. В карточках делюсь самыми интересными выводами и наблюдениями из книги⬇️
Около минуты
25 мая 2023
208 читали