23 подписчика
Любишь ошибаться?
Вот я никогда не любил!
«Либо идеально, либо вообще никак! Делаешь, тогда делай с уверенность хулиард процентов в том, что получится! Какой смысл по-другому? Рви ж..» Ну ты понял.
В общем-то, в такой шизофрении пребывают добрые 2/3 планеты. А потому от жизни больше получают лишь единицы.
Давай проведем краткий экскурс, откуда вообще эта история берет свое начало…
Да не перебивай! 🍅 Понятно, что из детства!
Смысл в том, что родительские записанные послания, с помощью которых нас хотели уберечь, проконтролировать, воспитать достойно, а иногда просто сорвать злость (смотря какие родители), хранятся в нашей памяти до последнего вздоха.
И «совершить ошибку» уже во взрослом возрасте воспринимается нами очень болезненно. По ощущениям это как выйти на улицу голышом или при всех не успеть попасть в клозет. Такие дела.
Для ребенка неодобрение родителей означает в прямом смысле угрозу жизни. Если он «не такой», если его отвергнут - гибель неминуема.
Сейчас умные люди (других среди моих читателей нет, 100%), получат крутейший инсайт:
Страх ошибки не более, чем глюк. И голос в голове, который осуждает, стыдит и хочет просто сквозь землю провалить - это запись на флешке. Запись посланий родителей. К тебе настоящему это не имеет никакого отношения.
Вот формула, которая поможет перестать бояться ошибаться, но только ЕСЛИЕЮПОЛЬЗОВАТЬСЯ!
1. Разотождестви себя и этот голос.
2. Разреши себе ошибаться заранее, перед любой ситуацией.
3. Напомни себе, что ты не ребенок, и этот страх неуместен. Он иллюзия, ты боишься по привычке.
4. Если ты не ошибаешься - скорее всего ты ленивая жопа и просто ничего не делаешь. Но это, разумеется, не точно.
Мы смотрим на мир глазами родителей. И в самом мире мы видим отражения, отголоски, тени наших родителей. Страх быть наказанными, отвергнутыми, воистину силен.
Но не спеши его душить и уничтожать. Просто осознавай, что любой, кто оценивает тебя, не твой родитель, а ты - больше не ребенок и имеешь возможность защититься.
Конструктивное замечание? Поблагодари и стань лучше.
Насмешки, издёвки, сарказм?
Шли на.. в… - куда захочешь, в общем.
Я по-прежнему не люблю ошибаться. Но я этого больше НЕ боюсь.
Хорошего дня всем)
1 минута
25 мая 2023