99,7 тыс подписчиков
Сколько времени нужно, чтобы научиться боксу? Очевидно, чем больше тренируешься - тем сильнее становишься. Но где тот минимум, достаточный для того, чтобы научиться бить, двигаться и более или менее уверенно чувствовать себя в ринге? У каждого свое мнение на этот счет: одни говорят - год, другие - полгода, а третьи вспоминают старую мудрость «век живи - век учись». На этот вопрос ответил известный тренер Андрей «Бупас» Ивичук:
«Где-то около трех месяцев. Три месяца и трехразовые тренировки в неделю - будет достаточно для того, чтобы человек смог ударить красиво и правильно все удары. Час тренировки, три раза в неделю, и этого достаточно. Если придет человек с лишним весом, и он говорит, что хочет сбросить лишний вес, научиться боксу, то первые результаты будут где-то через полгода. При этом человек должен соблюдать диету. Нет ни одного вида спорта, в котором ты пошел позанимался и стал худым, и при этом ел столько же, сколько ты обычно привык это делать». Мы в Телеграм: https://t.me/thisboxing
Около минуты
25 мая 2023
6511 читали