241,6 тыс подписчиков
Сколько чашек кофе можно пить в день?
Многие считают кофе наркотиком, и некоторая правда в этом действительно есть: привыкание вызывается не кофеином, а ощущением бодрости и легкости, которые он дает. Зачастую, после выпитой чашки кофе, человек может легко переработать большое количество информации, написать длинную статью и справиться со всеми делами по дому.
Однако не стоит пить больше двух чашек в день, так вы рискуете получить «передоз». Скорее всего, после третей чашки вы действительно взбодритесь, но станете нервным, раздражительным, а засыпать будете все хуже.
Избыток кофеина в организме также приводит к уменьшению содержания кальция в крови, что повышает уровень паратгормона и приводит к увеличению размеров паращитовидных желез. Это, в свою очередь, снижает плотность костей и может вызвать гормональные нарушения и остеопороз.
А вы правильно пьете свой кофе? Вот 3 установки, которые нужно знать, иначе напиток станет ядом
Фото: Fahmi Fakhrudin / Unsplash
Около минуты
25 мая 2023
1830 читали