710 подписчиков
🕐Дневник интервального голодания. Новый сезон. Среда, 24.05.23
Ездила в офис голодать )) На работе не есть проще, да и обстановка такая, что не до еды. Шучу, конечно... а может и нет.
В общем, интервал голода 29,5 часов. Поела дома в 20 часов. Пищевое окно с 20 до 22 примерно. Сыр, ветчина, вяленые помидоры (купила к мягким сырам, неплохо), оливки, орехи. Несколько роллов (детям заказывала пиццу, а роллы были одни в подарок, другие со скидкой - так что взяла их нам на закуску). Конфетка протеиновая с кешью.
От всего этого солёного очень хотелось пить, ночью вставала пить минералку.
Около минуты
25 мая 2023
498 читали