Похоже, настало время начать работу в Дзене. Один из моих пациентов, поклонник Дзена, сделал мне замечание, что меня тут нет. Вы, говорит, доктор, так хорошо и подробно всё объясняете, что вам просто необходимо писать это в Дзене. По правде, я не очень то доверяю этому ресурсу. Когда-то не мало приложил усилий для раскрутки канала на Ютубе и в ФБ. Но результат был скромный. Это и понятно, тема очень узкая. Хотя касается почти каждого. Боль в спине. А здесь, как мне кажется, вообще мало кого это заинтересовать может. Но всё же стоит хотябы попытаться. И да, если хоть кто-то, кроме меня это прочтёт и у этого кого-то реально есть проблемы со спиной, милости прошу на ютуб, канал Леонид Овчаренко. Там уже всё изложено. И про боли в спине, и про грыжи, и про гимнастику, и про ударную волну.