8 подписчиков
23 мая состоялся сплав по реке Кубань🚣♂️
Прошёл сплав в котором приняли участие волонтеры, ребята выполняют комплексы упражнений - длинная гонка.
🖇 Перед началом тренировки специалист для ребят проводит инструктаж по технике безопасности.
Такой экстремальный вид спорта как сплав, предполагает большие силовые нагрузки на ноги и торс, и прежде чем им заняться, необходимо подготовится к трудностям, с которыми придется столкнуться. Велосипеды и бег позволяют подготовить ноги к длительному напряжению в рафтинге.
Рафтинг дарит своим участникам свободу, уйму впечатлений и захватывающий дух. С помощью силовых и атлетических упражнений лучше заранее подготовить свои мышцы и связки к занятию таким спортом.
#туризм #рафтинг #новокубанскаямолодежь #молодежьновокубанска #туризмвновокубанске
Около минуты
24 мая 2023