Найти тему
40 подписчиков

Дневник тренировок.


(6) тренировка/ 24 мая '23
Восстановительная тренировка

1. Мышцы живота+Гиперэкстензии' 4/20

2. Присед' 20/20, 60/7, 73.5/2х7, 81/2х4

3. Жим лежа на скорость' 20/20, 62.5/3х7
Дневник тренировок. (6) тренировка/ 24 мая '23 Восстановительная тренировка 1. Мышцы живота+Гиперэкстензии' 4/20 2. Присед' 20/20, 60/7, 73.5/2х7, 81/2х4 3. Жим лежа на скорость' 20/20, 62.5/3х7
Около минуты