ДЕТОКС-ДИЕТА НА СОКАХ — эффективный способ похудения или опасный тренд?
Детокс диета на соках стала популярной в последние годы. Ее приверженцы утверждают, что она помогает очистить организм от токсинов и улучшить здоровье. Однако, мы хотим предостеречь вас от таких диет!
Ниже мы привели несколько причин, почему такая диета может быть вредной для здоровья:
▫️ Не полноценное питание
не обеспечивает организму необходимых питательных веществ. Она может привести к недостатку белка, жиров и других важных питательных элементов, что может привести к ухудшению здоровья.
▫️ Риск голодания
может вызвать сильный голод и упадок сил. Организм может не получать достаточно энергии для правильного функционирования, что может привести к ухудшению общего состояния здоровья.
▫️ Возможность развития пищевых расстройств
может стать толчком для развития пищевых расстройств, таких как анорексия и булимия, а также к нарушениям со стороны органов пищеварения (панкреатит, метеоризм, язвы и т.д.)
▫️ Вред сахара
Соки на детокс диете содержат много сахара. Высокое употребление сахара может привести к ухудшению состояния здоровья, включая кариес, ожирение, диабет и другие заболевания.
▫️ Неэффективность
Некоторые исследования показывают, что детокс диета на соках не имеет научной основы и не обеспечивает действительно полезных результатов.
Вместо того, чтобы пробовать модные детокс диеты на соках, нужно сбалансировать свой рацион с помощью здоровых и питательных продуктов ❕
Обратитесь к диетологу или специалисту по питанию, чтобы получить консультацию и помощь в создании полноценного рациона.
Записывайтесь к нашему нутрициологу — по ссылке в шапке профиля или по номеру +7 916 571 02 22!
___________________
📍 Мы находимся в самом центре
Москвы: м.Третьяковская / Новокузнецкая
Адрес: ул. Большая Ордынка, 7
И открыли филиал в Реутово
ул. Советская 4k1
1 минута
24 мая 2023