4 подписчика
КАК ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ
По-настоящему отдохнуть получится только если ты держишь себя в моменте, наслаждаясь текущими ощущениями в теле и звуками вокруг
Не улетая при этом в мысли о делах, мечтах и прошлом опыте
Мы получаем результат там, на чем фокусируем внимание. Но задумайтесь, большинство наших мыслей направлено на будущее и прошлое, несмотря на то, что мы всегда останемся в Настоящем🙃
Поэтому так важно в моменты отдыха сохранять фокус на настоящем, только будучи «в моменте» мы по настоящему отдыхаем
Около минуты
24 мая 2023