2146 подписчиков
Готовиться нужно 24/7, иначе результата не будет
Сколько раз вы слышали эти слова? Как часто натыкались на видео study-блогеров, которые пропагандируют круглосуточную учебу?
Современный культ продуктивности призывает нас постоянно работать, чтобы «сделать» свой первый миллион уже в 20, а первый миллиард — в 22. Хорошо это или нет — решать тебе, мы же хотим обратить внимание на другую проблему
Можно ли готовиться к ЕГЭ 24/7 и выдавать отличный результат?
В таком режиме подготовки ты как минимум заработаешь недосып и начнешь чувствовать постоянную усталость: мотивация быстро пропадет, а концентрация внимания снизится — разве это поможет сдать экзамен на 100 баллов?
А как тогда достичь результата?
Системная подготовка: регулярное повторение теории и решение практики
🪑 Психология подготовки: правильный настрой на экзамен и работа с тревожностью
Отдых: достаточное количество часов сна, небольшие перерывы между учебой, регулярные прогулки
Прислушивайся к своему организму: если он подает сигналы, что устал, то сделай паузу. Отложи конспекты, закрой ноутбук и выйди на свежий воздух — 5 минут отдыха помогут мозгу перезарядиться.
Около минуты
24 мая 2023
11,6 тыс читали