27,5 тыс подписчиков
Эшли Грэм перед сном заклеивает рот. Мы думали, так делают только тиктокеры, но нет: plus size-модель говорит, что «ее сон никогда не был лучше с тех пор, как она стала практиковать технику».
Вот в чем ее суть: заклеивание рта вынуждает вас дышать через нос, и в итоге по утрам просыпаешься с более свежим дыханием (что логично). Плюс говорят, что это в целом улучшает здоровье полости рта и дает более глубокий качественный сон без храпа. Метод настолько популярен, что на Amazon даже продают специальные тейпы для рта. Но, к слову, вышеописанным эффектам нет никаких научных подтверждений, а людям с некоторыми хроническими заболеваниями (например, апноэ) вообще противопоказан способ.
Кто пробовал? Признавайтесь, мы никому не скажем.
Около минуты
24 мая 2023
3437 читали