4362 подписчика
☀️Витамин D не нужен в солнечную погоду!
Многие люди полагают, что в жаркие летние дни им не нужно принимать витамин D, так как они получают достаточное количество солнечного света. Однако, это миф.
Витамин D, также известный как "солнечный витамин", играет важную роль в нашем организме. Он помогает нам усваивать кальций и фосфор, необходимые для здоровья костей и зубов.
Несмотря на то, что лето дает нам возможность получать больше солнечного света, этого может быть недостаточно для полноценного синтеза витамина D. Факторы, такие как применение солнцезащитных средств, одежда, время пребывания на солнце и даже географическое положение, могут повлиять на количество витамина D, получаемого от солнечного света.
Поэтому важно учитывать свои индивидуальные потребности в витамине D и включать его в свой рацион в течение всего года, включая летний период.
📌Еще больше полезной информации обо всем ты можешь получить из наших курсов. Переходи по ссылке и регистрируйся https://puzzlebrain.ru
Около минуты
24 мая 2023
350 читали