448 подписчиков
Меню худеющей.
День 8.
Настроение отличное , после вчерашнего кардио ничего не болит, хотя я думала что не встану😀.
Завтрак
Кофе с молоком ☕️
Омлет со шпинатом и сыром 🍳
Хлебец с авокадо 🥑
Шоколадка протеиновая 🍫
Обед
Гречка отварная
Огурец 🥒
Рыба на гриле
Перекусы
Кофе чёрный ☕️
Протеиновое печенье 🍪
Овсяноблин с топингом и кофе чёрный ☕️
Ужин
Салат 🥬
Огурец 🥒
Курица на гриле 🍗
Из активности : тренировка ( уже есть в ленте), 10500 шагов.
P.S. Худею с 88 кг. Кто со мной ?💪
Маленькими шагами к своей цели 🎯
Около минуты
23 мая 2023