60 подписчиков
Комплекс упражнений для укрепления шейного отдела позвоночника. Офисная гимнастика
Боль и скованность в области шеи – одна из самых частых жалоб современного человека. Чаще всего дискомфорт возникает из-за малоподвижного образа жизни и длительной работой за компьютером.
Для профилактики болевого синдрома и снижения работоспособности рекомендуются регулярные физические упражнения, направленные на укрепление шейного отдела позвоночника.
Предлагаем комплекс упражнений, который при регулярном выполнении поможет вам справиться с дискомфортом и сохранить хорошее самочувствие в течение всего рабочего дня!
Смотреть видео: https://youtu.be/LUSLJ_cm1UA
Около минуты
11 мая 2023