3149 подписчиков
Правило 10 тысяч часов.
Ты когда-нибудь слышал про эксперимент А.Эриксона "10 тысяч часов"?
Нет? Тогда сейчас в кранце расскажу.
Суть эксперимента была в том, что были проанализированы самые известные музыкальные произведения.
А именно, когда они были созданы. И получили интересные результаты.
Самые известные произведения были написаны после 8, 9 и даже 10 лет работы композиторов.
То есть на овладение любого навыка на профессиональном уровне необходимо время. Много времени! Примерно 10 тысяч часов. Не 5 дней, не месяц, а примерно 417 суток.
При условии, что ты 24/7 будешь оттачивать свое мастерство. Поэтому берем реальные цифры — примерно 2-3 года.
И это не выдумка.
Сколько ты учился в университете? Явно не один месяц! Но все стремятся все сделать по-быстрому.
Какое-то сплошное общество "быстрых результатов"
Похудеть на 100 кг за месяц! Накачать попу за час! Выжать 300 кг на второй тренировке!
Некоторые социологи называют это снэк-культурой: быстрая еда, быстрая любовь, быстрая жизнь, быстрые результаты.
Но давай посмотрим правде в глаза.
Как можно похудеть на 100 кг за месяц? Да никак! Если только заклеить рот скотчем. И то не поможет...
Но парадокс даже еще не в этом, а в двух типах движения к цели: спринт или марафон.
Например, диета — это спринт, а правильное питание на всю жизнь — это марафон.
К сожалению, из-за быстроты результатов мы разучились главному качеству — терпение. В наших статьях мы всегда делаем акцент на этом. Есть даже крылатое выражение "Терпенье и труд все перетрут".
Как это ни странно, мы готовы к спринту, но не к марафону, отсюда и столько разбитых мечт и невыполненных целей.
Даже взять того же спортсмена.
Как ты думаешь, он за полгода или год может стать олимпийским чемпионом?
Да нет, конечно! За это время он только войдет в режим питания и тренировок.
Потому что быстрый результат = некачественный и короткий результат.
Лично я смог смог себя привести в форму только на дистанции 2-х лет, когда поменял свои привычки и образ жизни. А еще знаешь, в чем главный кайф марафона? Результат закрепляется. Не будет резкого отката назад.
Понимаешь, после 2-х недельной диеты вес все равно вернется, а вот после 2-х лет правильного питания вряд ли. Это касается и формы.
Перспектива на дистанции всегда сожрет сиюминутный результат.
А как мыслишь ты? Если также, как и мы, то может замутим марафон к своей цели?
Как думаешь? Если за, то пиши в директ в ВК.
Наша группа vk.com/...pit
Заходите, будем дружить и общаться
А еще там много интересной информации по контенту.
2 минуты
12 мая 2023
197 читали