21,6 тыс подписчиков
Четыре способа защитить печень от вредного воздействия
Что делать, чтобы печень была здоровой.
Печень выполняет в организме множество функций, в том числе очищает кровь от токсинов, производит желчь, участвует в метаболизме жиров и углеводов. Врачи-гастроэнтерологи рассказали, как защитить этот орган и сохранить его здоровым на долгие годы.
Как пишет primamedia.ru, необходим пить больше воды – она помогает снизить нагрузку на печень, удалить токсины и отходы из организма.
Жирная пища и алкоголь негативно влияют на состояние этого органа: первая увеличивает нагрузку, второй может привести к циррозу или другим серьёзным заболеваниям. Специалисты советуют ограничить потребление таких продуктов.
Ещё один способ защитить печень – избегать токсичных веществ: пестицидов, химических добавок в пищевых продуктах. Выбор стоит остановить на органических продуктах.
Умеренный физический труд тоже поможет сохранить печень здоровой, улучшит её работу, уменьшит риск развития заболеваний и снизит уровень "плохого" холестерина в крови.
ФОТО: VICTOR LISITSYN, ВИКТОР ЛИСИЦЫН/GLOBAL LOOK PRESS
Около минуты
11 мая 2023
17,1 тыс читали