5346 подписчиков
3 простых способа начать день позитивно=)
Утро задаёт настроение всему последующему дню и мы можем на это повлиять:
1. В первые минуты после пробуждения крайне важно не начинать прокручивать негативные мысли, ибо они имеют свойство засасывать. Вместо этого, начинайте благодарить (себя, Бога, вселенную, что угодно=)) за то, что у вас есть сейчас.
2. Найдите что-то, что действительно вас вдохновляет, и посвятите несколько минут каждое утро этой деятельности. Например, можно петь, слушать любимую музыку, читать мотивирующую книгу.
3. Дайте себе побаловаться своими любимыми вещами. Например, пейте свой любимый напиток, готовьте любимое блюдо на завтрак или выходите на прогулку в своей любимой паре обуви.
А как вы начинаете своё утро?
Около минуты
11 мая 2023