3 подписчика
Я очень уважительно и аккуратно относилась к своему телу, благодаря его за проделанную работу
Выносить ребенка, родить - это огромный труд и в тоже время стресс для организма
Старалась не подчинять его эгоистичным стремлениям выглядеть «бомбой» через неделю после родов (ох, а так хотелось), а дала время на восстановления, старалась не перенапрягаться и исключила любые занятия спортом
Теперь с разрешения моего врача начинаю по-немного вводить гимнастику и массаж + курс лечения у остеопата
Спина, конечно, офигевает 🤪
На выходных у меня будет первое занятие по растяжке с Софой
Так же она готова взять к себе еще несколько человек 🙏🏼♥️
Связаться можно, написав ей напрямую
@ASofa1994
Около минуты
10 мая 2023