16 подписчиков
❗️Вам очень страшно и вы не можете это объяснить?
❕Вы беспокоитесь о будущем, как бы ни старались сосредоточиться на настоящем?
Симптомы тревоги и панической атаки очень и очень похожи 👇🏼
🔴 Паническая атака — это реакция организма на самоиспуг. Она очень яркая, но как правильно, непродолжительная.
⚪️ А тревога бывает разной, может быть очень сильной, её даже можно спутать с панической атакой. Чаще она возникает, как ощущение беспокойства за будущее. Тревожное состояние можно испытывать постоянно, в фоновом режиме .
Хоть и испытывать беспокойство из-за реальных событий — это нормально, но иногда тревожное состояние очень сильно выматывает.
К сожалению, и панические атаки, и тревожное состояние сильно влияет на нашу психику и физическое состояние.
Поэтому не запускайте ситуацию, обратитесь к специалисту.
#психолог
#НатальяШишкина
#паническаяатака #тревога
Около минуты
10 мая 2023