3287 подписчиков
СКРЫТЫЙ САХАР в продуктах!
Хоть раз Вы задумывались о том, что потребляете больше сахара, чем Вам кажется? И я не о чае с конфеткой, там как бы все понятно должно быть
⠀
По статистике, около 80% потребляемого сахара - это скрытые сахара в продуктах. Чаще всего многие продукты даже не сладкие на вкус. Что Вы знаете о продуктах, в которых много скрытого сахара?
⠀
На фото я привел пример продуктов с переработанным скрытым сахаром в составе. Удивлены количеством? Конечно я привела примеры сладких продуктов на вкус, а если почитать состав таких продуктов, как кетчуп/хлеб/зеленый горошек/кукуруза и др консервация, тогда можно удивляться долго
⠀
На секундочку только задумайтесь о норме потребления сахара в рационе человека в сутки ~ 50 г!
⠀
Если хотите похудеть, но не хотите считать калории, то подписывайтесь на мой телеграмм канал. Там есть рационы для похудения на 7 дней, 21 день и 30 дней, Подробнее все найдешь на канале.
Также хочу вас попросить подписаться и посмотреть другие материалы на канале.
Около минуты
17 мая 2023
1151 читали