3269 подписчиков
Какую выбрать муку!
‼️Внимание! Данный разбор носит информативный характер, не является рекламой, НО служит руководством к ПРАВИЛЬНОЙ покупке
⠀
🧩Мука кукурузная
Кукурузная мука - безглютеновая альтернатива пшеничной муке, подходит для питания людей с непереносимостью глютена
⠀
✅КБЖУ на 100 г: 340/8/1/75
⠀
🧩Мука пшеничная из цельносмолотого зерна
Благодаря уникальной технологии при производстве, в муке сохраняются все полезные свойства оболочки зерна, зародыша и мучнистого ядра. Мука содержит больше клетчатки и считается более полезной для здоровья. Содержит глютен
⠀
✅КБЖУ на 100 г: 310/12/2/62
⠀
🧩Мука рисовая
В рисовой муке отсутствует глютен, способный вызывать аллергические реакции и нарушать работу пищеварительной системы. Такую муку можно использовать для приготовления абсолютно любой выпечки
⠀
КБЖУ на 100 г: 345/7/0/78
⠀
🧩Мука пшеничная
Пшеничная мука универсальна, подходит для приготовления любого вида теста. Содержит глютен
⠀
✅КБЖУ на 100 г: 334/10/1/71
⠀
🧩Мука льняная
Льняная мука - диетический продукт, кладезь ценной клетчатки, растительного белка, содержит витамины и микроэлементы. Не содержит глютен
⠀
✅КБЖУ на 100 г: 200/25/5/13
⠀
🧩Мука блинная
Состав: мука, сахар, яичный порошок, сухое молоко 👎🏻
Готовая смесь для приготовления блинов. Лучше самостоятельно приготовить тесто и регулировать вес каждого ингредиента. Содержит глютен
КБЖУ на 100 г: 340/10/2/70
⠀
Нет муки, от которой Вы располнеете или похудеете 😉 есть Ваша суточная норма ккал и профицит/дефицит 👌
⠀
⁉️Было полезно, ставь ➕ в комментариях
Кстати, какой разбор еще сделать?
Если хотите похудеть, то подписывайтесь на мой телеграмм канал. Там есть рационы для похудения на 7 дней, 21 день и 30 дней, Подробнее все найдешь на канале.
1 минута
15 мая 2023
991 читали