8 подписчиков
Поему стоит посещать зал после переломов
После перелома костей важно восстановить мышечную силу вокруг поврежденного сустава. Упражнения, которые выполняются в зале, помогают увеличить мышечную массу, силу и гибкость, а также уменьшить риск повторного повреждения. Это позволяет также быстрее восстановить мобильность и функциональность суставов. В зале можно выполнять упражнения на тренажерах, использовать свою собственную массу тела или заняться йогой и пилатесом. Но перед началом занятий необходимо проконсультироваться со своим врачом и физиотерапевтом, чтобы получить индивидуальную программу упражнений.
Около минуты
10 мая 2023