92 подписчика
10 мая — Всемирный день движения для здоровья — повод напомнить об исключительно важной роли физической активности.
Движение помогает поддерживать физическое и психическое здоровье, улучшает настроение и предотвращает множество заболеваний.
Мы часто сталкиваемся с барьерами и препятствиями: нехватка времени, дистанционная работа, лень и отсутствие мотивации.
Это может привести к ожирению, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и снижению качества жизни.
Найдите время на движение каждый день. Отведите время для зарядки, прогулки или спорта и постарайтесь не откладывать этот важный аспект жизни на второй план.
А как вы поддерживаете форму? Какие виды физической активности предпочитаете?
Совет дня:
Прогуляйтесь или займитесь спортом! Выберите активность по возрасту, состоянию здоровья и уровню подготовки — ходьба, бег, плавание, велосипед, танцы, йога. Найдите компанию для занятий спортом.
Мы в Дзен|#10_Мая #движение #Здоровье #Саморазвитие #GPT4 #AI
Около минуты
10 мая 2023