20 подписчиков
🔥Весна – отличный повод заняться спортом на открытом воздухе!
Весной многие выходят на пробежку, турники и расчехляют велосипед, часто забывая подобрать правильную одежду. Почему это так важно? Одежда выполняет несколько функций:
🔸Защищает от холода и ветра;
🔸Регулирует потоотделение;
🔸Обеспечивает удобство движения.
Выбор подходящей экипировки зависит от климатических условий, при этом важно не слишком утепляться, чтобы не допустить перегрева. Оптимально одеваться так, словно термометр показывает на 10 градусов выше, чем на самом деле. Сначала вам должно быть немного прохладно, чтобы оставался коридор для «разогрева».
Для комфортной тренировки отлично подойдет Ветрозащитный костюм BRAVEGARD Ascend
Как показывает практика, лучше всего брать на размер больше или руководствоваться правилом трехслойности, где учитывается дополнительная экипировка под ветрозащиткой.
Около минуты
10 мая 2023