Фруктовые соки имеют неоднозначную репутацию у диетологов, поскольку эти напитки часто содержат много сахара и могут негативно влиять на здоровье. Однако некоторые из них при умеренном употреблении могут давать очень полезные эффекты на организм. Снижает риски инсульта "Данные показывают, что употребление апельсинового сока снижает риск ишемического инсульта на 22% у мужчин и на 19% у женщин", - заявляет диетолог Лорен Манакер. Борется с камнями в почках Научно доказано, что употребление апельсинового сока помогает предотвратить образование камней в почках. Исследование, опубликованное в Клиническом...