369 подписчиков
Тренировка глазных мышц может оказывать влияние на работу организма в целом, так как глаза играют важную роль в регуляции положения тела и поддержании равновесия.
Кроме того, глаза и другие мышцы тела работают в тесной взаимосвязи, поскольку все мышцы организма управляются центральной нервной системой.
Например, сильные глазные мышцы могут помочь улучшить координацию и баланс тела. Это связано с тем, что глаза играют ключевую роль в ориентации и навигации в окружающем пространстве, и сильные глазные мышцы могут помочь поддерживать устойчивую позицию тела.
С другой стороны, слабые глазные мышцы могут привести к напряжению в других частях тела, таких как шея, плечи и спина. Например, если глаза не могут устойчиво фиксироваться на объекте, то мышцы шеи и спины могут компенсировать это, создавая напряжение и болезненные ощущения в этих областях.
Также, некоторые упражнения для глазных мышц могут включать в работу другие мышцы тела, такие как мышцы пресса и ягодиц. Например, при выполнении упражнения "прессы для глаз" (когда вы смотрите на кончик носа, затем вперед и повторяете эту последовательность), мышцы пресса используются для поддержания устойчивости корпуса, а мышцы ягодиц для удержания правильной позиции таза.
В целом, глаза и другие мышцы тела тесно связаны и взаимодействуют друг с другом для поддержания нормальной функции организма. Тренировка глазных мышц может помочь не только улучшить зрение, но и улучшить общее здоровье и физическую форму.
И вот простая гимнастика:
1 упр - глаза влево и вправо;
2 упр - вверх и вниз;
3 упр - по диагонали;
4 упр - круговое движение глазами;
5 упр - восьмерка;
6 упр - жмурки;
7 упр - растираем ладони и прикладываем к глазам.
По 8 раз каждое упражнение 🙈
Делитесь ощущениями 💜
9 мая 2023
134 просмотра