948 подписчиков
Движение ДИАФРАГМЫ! А Л Ла Ху А К Ба Р!
Полное дыхание ЙОГОВ во времени. Пою мантру на 8 ударов СЕРДЦА - А Л Ла Ху А К Ба Р- на ВДОХЕ.
И на ВЫДОХЕ пою - А Л Ла Ху А К Ба Р- на 8 ударов СЕРДЦА!
Перемещение ДИАФРАГМЫ и межрёберных мышц при ВДОХЕ на 8 ударов сердца, и при ВЫДОХЕ на 8 ударов СЕРДЦА
Это ритм всех молитв или мантр всех конфессий!
Вот и ВИДЕО:
Около минуты
9 мая 2023