20 подписчиков
Депрессивные эпизоды в моей жизни начинались много раз, и обычно я использовала разные механизмы «выйти» из неугодного состояния.
Нельзя ныть, нельзя быть грустной, ну, как бы можно, но точно не дольше 2 дней, надо видеть в жизни хорошее, а кому-то ведь ещё хуже, поэтому не жалуйся, иди чём-то займись ..
все это кажется абсурдом, но это было и есть внутри меня. И в данный момент оно рушится. Я не могу больше бежать из своей депрессии. Я не хочу столько работать, я не хочу стать лучшей версией себя, особенной и вот это вот все.
Я ТУПО НЕ ЗНАЮ что теперь делать, кроме как быть внутри депрессии.
Поэтому я просто лежу. И ничего не хочу, потому что не знаю что хотеть. А как бы надо жить, надо исполнять обязанности, надо много чего, вам ли не знать. И чтобы продолжать хоть что-то делать нужны силы, и у меня их нет. У меня нет ни сил, ни нового поведения, которые мне предстоит найти. Мне вообще нужно найти целую новую себя и жизнь, которая будет соответствовать всем моим трансформациям, а это очень затратно энергетически. Короче вот лежу и мне тяжело.
Около минуты
8 мая 2023