56 подписчиков
Одна дама написала мне обидный коммент в ответ на публикацию моего типового меню. Она написала; "Ваша диета бедная и вредная". Я удивился и спросил, в чем, по ее мнению, бедность и в чем вредность. Так вот она пояснила, что бедная на витамины. Это при том, что специально указывал, что ежедневно употребляю гору зелени (в любой сезон, круглый год). Видимо, по ее мнению, витамины должны быть в капсулах и шариках из аптеки?
На фото - зелень для супа в сегодняшний обед.
Состав:
лук зеленый
укроп
петрушка
зелень чеснока
рукола
мята (свежая зелень)
(сегодня отсутствует базилик, кончился, еще не купил)
Итого полтарелки зелени, для супа совсем немного места. Неужели в этой зелени нет витаминов?
А еще у меня - две отдельных еды - овощной и фруктовый перекусы со свежими (не термообработанными) овощами и фруктами.
Да, а вредность моего рациона, по мнению той дамы, в том, что я включаю в рацион мясо (употребляю 81 кг в год)
Около минуты
8 мая 2023