3345 подписчиков
Впервые скандинавские палочки увидела в 2013 году, когда вышла из коттеджа в Марианских Лазнях, где у нас проходил шатл по психологии. Одна из участниц занималась скандинавской ходьбой.
Вот и у меня дошли ноги 😂 до скандинавских палочек. Уже прошло три занятия в рамках проекта «Код здоровья. Здоровое будущее»🎉 Мне 51 и здоровое будущее меня интересует. Еще бы шоколада поменьше есть. А то пузико с холестерином растут не по дням, а по часам в мои годы от быстрых углеводов.
Недавно купила книгу "Когда жизнь подкидывает лимоны". Знаете чем она меня зацепила? Главной героине слегка за 50, у нее все пошло вдруг через Ж... еще и климакс.
Оказывается, это целая наука - ходить со скандинавскими палочками. Я предполагала, конечно, но не настолько, не настолько.
Пока наперед не загадываю насколько буду заниматься скандинавской ходьбой, нам рассказали историю ее возникновения, но хожу с удовольствием. Интересно, весело и полезно.
Сегодня учились правильно обходить препятствия. Упражнение на координацию движения. Это надо делать правильно, иначе ноги запутываются, останавливаться нельзя, дыхание сбивается. Надо тренироваться.
Плюс до занятий и обратно иду пешком минут 30-40. Но уже без палочек))
Фото с самого первого занятия сделаны Ксенией Чайка.
#скандинавскаяходьба
1 минута
8 мая 2023
237 читали