302 подписчика
Сколько лет сейчас Вашей душе?
А сколько лет телу? Как Вы хотели бы проводить свою старость?
Мало кто не хотел бы для себя бодрого и разумного долголетия.
Путешествую и делюсь новыми знаниями о Японии.
Возраст активного долголети у японок составляет 75 лет, у японцев – 72 года. В определении «пожилой человек» есть две категории: младшего возраста – от 65 до 75 лет и старшего – от 75 лет и выше.
Разделение обосновано.Людям до 75 лет в Японии особо не нужны уход и медицина, потому что они здоровы и стремятся работать.
Те, кто находятся в первой группе, как правило, еще фактически здоровые люди – им чаще всего не требуется особый уход и медицинское обслуживание. Вообще 65-летние японцы сами не относят себя к пожилым, хотя они уже пенсионеры.
Каждое утро вижу как бегают в парке японцы до работы. Их очень много. Поджарые, разного возраста
В метро и на улице стройные активные люди. Людей с избыточным весом вижу редко.
Их пища богата морепродуктами, содержит много растительной пищи, рыбопродуктов, водоросли. . Их напитки без сахара.
Сейчас активно внедряются проекты по борьбе с избытком соли ( её содержат традиционные соусы).
Поэтому у холестерина нет шанса накопиться в японском организме. 💪.
Разумеется, высокие технологии медицины на страже здоровья. Но главное - их образ жизни и мышление.
Задавайте мне вопросы, делитесь мнениями.
Вы хотите активного долголетия?
Не пропустите интересные публикации. ❤️
1 минута
8 мая 2023