40 подписчиков
Доброго всем утра!
Взбодримся?
Казалось бы, довольная понятная связка на функционал коленных суставов, но на деле - много интересных деталей.
Во-первых, без кора здесь никуда. И, несмотря на развитые тазобедренные суставы, именно кор «тянет» все тело в движениях.
Во-вторых, колени здесь выполняют опорную, а не «выворотную» функцию. Потому работайте тбс, а не грузите колени.
В-третьих, открыта продажа мест на марафон «Кор360*» (без которого вот просто не обойтись на любом уровне практики!) и Закрытой школы йоги (для тех, кто всерьез решил заняться здоровьем и красотой, тратя 20 мин в день на практику). Все стартует в мае.
Подробнее о программах 👉 https://taplink.cc/mariashiyoga?fbclid=PAAaZoQfdFrbeP-fS09d6pYjBxw06lgF4h7rkzSWzyjWdvzQ0FHG1TR4ePdUg
Ну как, взбодрились?..
#зарядка #тбс #колени
Около минуты
8 мая 2023