62 подписчика
Доброго субботнего утра или уже дня ☀️
субботняя #практика
Как быстро и экологично выпустить агрессию, гнев.
Выберите минут 30 времени.
Возьмите бумагу - газету, салфетки, туалетную, чтобы не очень плотная была.
И начинайте быстро рвать и ругайться в слух громко и энергично. Прямо яростно ругаться. Или рычать яростно.
Примерно минут 5-10-20, на сколько сил хватит.
Наблюдайте, как будет меняться состояние.
Около минуты
7 мая 2023